Specialpsykolog · De Tre Principper

Find stilheden under støjen

Jeg hjælper mennesker med at opdage den ro, visdom og livskraft, der altid er til stede — også når tankerne larmer. Gennem terapi, foredrag og kurser baseret på De Tre Principper.

Ingen værktøjer du skal øve. Ingen strategier du skal huske. Bare en dybere forståelse af, hvordan dit sind allerede fungerer.

min historie

Fra overtænkning til ro

I 2008 opdagede jeg et markant skifte i mit forhold til min egen tænkning. Jeg gik den 800 kilometer lange pilgrimsrejse Camino de Santiago tværs over nordspanien. Undervejs fik jeg en overbelastningsskade, hvilket tvang mig til at gå langsomt. Det var her jeg fik en indsigt i sindets trang til tempo og stress. Mit forhold til min tænkning ændrede sig og den konstante strøm af tanker, dagdrømme, analyser og bekymringer stilnede af.

Det handler om at gå roligt igennem livet. Nærværende og til stede. Der ligger din indre sundhed og venter på dig.

Jeg arbejder nu ud fra forståelsen omkring De Tre Principper, hvilket har uddybet min indsigt i den menneskelige medfødte sundhed og tankens kraft.

Hvad jeg tilbyder

Tre veje til den samme indsigt

Terapi

Individuelle og samtaler og gruppeforløb hvor vi udforsker, hvordan dine tanker skaber din oplevelse — og hvordan du allerede har adgang til ro og klarhed i dit indre.

Læs mere →

Foredrag

For virksomheder, organisationer og konferencer om nærvær, trivsel og den indre ro der går dybere end stresshåndtering.

Se emner og priser →

Kursus

Online og fysiske forløb hvor du fordyber dig i De Tre Principper over flere uger — med video, refleksion og samtale.

Kommende kurser →

referencer

Jeg har haft virkelig stor gavn af forløbet. Det har ændret mange aspekter af min hverdag, og måden jeg håndterer tingene på.

Jeg synes, jeg har fået et mere roligt og positivt liv.

Tak for din afslappede måde, og at der er plads til grin og lethed. Jeg går trygt videre i livet og tror på, at det nok skal gå det hele. Det er en fed følelse at være i fred med, at jeg ikke er i stykker, og at jeg ikke skal præstere noget for at være god nok.

Dette forløb har været til stor inspiration for mig i forhold til at skelne mellem tanker og følelser, og vide hvor det kommer fra. Min indre kerne står stærkt, og jeg mærker den.

Forløbet har givet mig nye værktøjer, men samtidig også en ny indsigt i de værktøjer jeg altid har haft, og hvordan jeg kan bruge dem bedre i min hverdag. En helt ny ro i forhold til alle de små ting, der går en på, livet og tilværelsen.

Det har været en interessant tilgang, til at håndtere mine udfordringer. Jeg fandt gruppemøderne meget brugbare, da de gav følelsen af ikke at stå alene med diverse problemstillinger - Og det viste sig faktisk også, at der kunne drages paralleller med de andre deltagere, hvilket gjorde det lettere at dele erfaringer/udfordringer med dem, da de umiddelbart sad i noget nær samme situation. Jeg har fået ny og brugbar viden, der hjælper mig på min videre rejse mod en lettere og lysere tilværelse.

Fundamentet

De Tre Principper

En forståelse der peger på, hvordan vores oplevelse af livet skabes indefra
— og hvorfor det er godt nyt.

tanke

Dine tanker skaber din oplevelse af virkeligheden. Når du ser det, ændrer dit forhold til dem sig uden kamp.

Bevidsthed

Bevidstheden gør dig i stand til at opleve livet. Den er altid intakt. Du er ikke dine tanker. Du er det, der oplever dem.

Livskraft

Den intelligens der driver livet. Derfra kommer din intuition, kreativitet og gnist. Når tankerne falder til ro, kan du mærke den tydeligere.

Lyt og se$

3P-Brevkassen

I podcasten undersøger vi lytternes spørgsmål og dilemmaer ud fra det, De Tre Principper peger på.

Martin Møller · Specialpsykolog