Online kursus — kommer snart
Fra tanke til hjerte
6 ugers online forløb om den forståelse der ændrer dit forhold til dine egne tanker — uden teknikker, uden øvelser, uden kamp
Hvad nu hvis problemet aldrig var dine tanker?
De fleste af os har lært, at vejen til et bedre liv handler om at ændre vores tanker. Tænk positivt. Omstrukturer dine bekymringer. Brug teknikker til at kontrollere din indre dialog.
Men hvad nu hvis selve kampen med tankerne er det, der holder lidelsen i live? Hvad nu hvis du ikke behøver at ændre en eneste tanke — men bare forstå hvad tanker egentlig er, og hvad du er, når du ikke tænker?
Du er ikke dine tanker. Du er det, der oplever dem. Og det, der oplever dem, er fundamentalt set okay.
Det er den indsigt dette kursus handler om. Ikke som en idé du skal tro på, men som noget du kan opdage i dig selv — og som ændrer alt, når det lander.
Er det noget for dig?
Kurset er for dig, der…
…oplever at dine tanker sjældent holder pause. Måske er det bekymringer, måske er det selvkritik, måske er det bare en konstant indre kommentar til alt der sker. Du har sandsynligvis prøvet ting der hjalp i øjeblikket såsom meditation, åndedrætsøvelser og positiv tænkning, men som ikke ændrede noget grundlæggende eller varede ved.
Du behøver ikke være i krise eller lide af stress, angst eller depression. Du skal bare genkende følelsen af, at dit sind er lidt for støjende, lidt for ofte.
Kurset er også for dig, der arbejder professionelt med mennesker, som psykolog, coach, pædagog eller leder, og er nysgerrig på en tilgang der peger i en helt anden retning end den du kender.
Indhold
6 moduler, 6 uger, én indsigt
Hvert modul åbner gradvist den samme forståelse — set fra en ny vinkel. Du behøver ikke forstå det hele på én gang. Indsigten kommer, når den kommer.
01
Problemernes anatomi
Vi starter med at se på, hvad lidelse egentlig er — og hvad den ikke er. Gennem konkrete eksempler opdager du, at smerten næsten aldrig handler om det, den ser ud til at handle om.
02
Tankens natur
Hvad er en tanke? Ikke som kognitiv teknik, men som princip. Dit sind producerer konstant tanker, og du forveksler produktionen med virkeligheden. At se det er begyndelsen på noget nyt.
03
Hjernen bag tankerne
Hvad sker der i hjernen, når du oplever problemer og lidelse? Og hvorfor konstruerer den oplevelsen på den måde? Her mødes psykologien, den evolutionære hjerne, biokemien og den dybere forståelse i et sprog der giver mening.
04
Følelsernes signalsystem
Dine følelser fortæller dig ikke noget om verden derude. De fortæller dig om kvaliteten af din tænkning lige nu. Når du ser det, behøver du ikke længere kæmpe med dem, de bliver et kompas i stedet for et problem.
05
Bevidstheden, livskraften og den indre sundhed.
Under intellektets overflade er der noget andet. Noget roligt og helt. I dette modul udforsker vi, hvad det er, og hvad det vil sige at mærke det.
06
At leve indefra og ud
Det sidste modul handler om at tage forståelsen med ind i hverdagen. Hvordan ser et liv ud, der ikke drives af tankernes krav, men af den intelligens der ligger under dem?
Format
Sådan kommer kurset til at fungere
Videolektioner
Hvert modul vil have flere videolektioner af forskellig varighed. De vil være vedkommende, konkrete og med eksempler. Der vil også blive benyttet visuelle illustrationer, der forstærker forståelsen og gør det lettere at huske indholdet.
Skriftligt undervisningsmateriale
Der vil blive vedlagt små artikler og caseeksempler, ligesom der vil blive anbefalet litteratur der understøtter kurset.
Live Q&A
Mulighed for at mødes live online, hvor du kan stille spørgsmål og vi udforsker det sammen.
Dit eget tempo
Et nyt modul åbner hver uge. Du har adgang til alt materiale i lang tid efter start, så du kan vende tilbage når du har lyst.
Hvad gør dette anderledes
Mindre at gøre, mere at se
De fleste kurser giver dig værktøjer og strategier. Dette kursus peger i den modsatte retning. I stedet for at give dig mere at gøre med dine tanker, hjælper det dig med at gøre mindre — og forstå mere.
Forståelsen bag De Tre Principper er ikke en metode du skal træne. Det er en indsigt der, når den lander, naturligt ændrer dit forhold til din egen tænkning. Du kan ikke tvinge den frem, men du kan pege dig selv i den rigtige retning.
Det er præcis det, dette kursus gør.
Din underviser
Martin Møller
Jeg er specialpsykolog med over 15 års erfaring i psykiatrien og klinisk praksis og med formidling. Jeg har gennemført kursus ved både Eckhart Tolle og Linda og George Pransky samt været i mentorforløb og supervision ved Mark Howard.
Da jeg mødte De Tre Principper, var det som at finde et psykologisk sprog for det, jeg allerede levede i på et personligt plan, og så opstod der en naturlig overensstemmelse mellem mit indre personlige ståsted og min terapeutiske praksis.
Jeg underviser ud fra den samme forståelse, som jeg lever i. Det er ikke noget jeg har læst mig til. Det er noget jeg har set.
Kurset åbner ultimo 2026
Få besked når det er klar
Skriv dig op, så hører du først — og du får adgang til en særpris som tidlig tilmelder.